自社区隔离开始以来，我们大多数人都被困在家里。由于外出时间有限，我们中的许多人要么囤积食品杂货，要么求助于外卖，尤其是那些不知道如何烹饪的人。虽然很方便，但通常情况下，快递意味着快餐。
幸运的是，找到更健康的选择也很容易!网上充斥着注重健康的送餐计划。这里有一些!前六款可以在Klook上买到以家庭为基础的经验报价。
这本指南涵盖了什么?
泡菜健康交付
Pickle healthy delivery是一家提供健康卡路里控制餐的外卖服务公司，提供5天套餐。他们的饮食计划包括早餐、午餐、晚餐和零食，这些零食也可以根据过敏原和敏感性进行调整。
从周日到周四每天都有送餐。Pickle健康快递服务于以下城市:
——拉斯维加斯冰镇
——马卡迪
——Mandaluyong
——马尼拉
——Marikina
-帕
——帕塞市
——帕西格
- - - - - -圣胡安
——Taguig
-奎松市(大部分地区)
他们为不同的健康目标提供三种不同的膳食计划。
- 签名减肥餐计划
为那些刚开始计算卡路里的人或那些想坚持按比例吃的人提供美味的调味餐。 - 精益和清洁膳食计划
卡路里计算和宏观平衡的膳食谁想要一个少钠，糖和胆固醇的饮食。该饮食计划旨在帮助快速减肥，也为糖尿病和高血压患者设计。 - 绩效减肥膳食计划
高蛋白和低碳水化合物的膳食计划，为那些有积极的生活方式和想要达到特定的身体组成。
可口的饮食交付
Delish Diet Delivery提供按卡路里计算的膳食计划和冷冻即食餐。他们的5天套餐从周一到周五每天都送餐。每个膳食计划都有3种卡路里计算选择:1000-1500千卡，1600-1900千卡，2000-2500千卡。
美食速递提供以下服务:
——Caloocan城市
——奎松市
——马卡迪城市
- - - - - - BGC
——马尼拉
——马里基纳市城市菲律宾
——帕西格
——Mandaluyong
——Valenzuela
——Malabon
——冲击海塘
- 低卡路里和平衡的饮食计划
包括早餐，午餐，晚餐和2个零食 - 高蛋白膳食计划
包括早餐，午餐，晚餐和两种零食，水果和牛奶 - 冷冻即食餐
——Bistek塔加拉族语
——牛肉Kaldereta
——鸡Sisig
——鸡阿斗波
——咖喱鸡
——猪肉Sisig
——Lumpiang上海
——中国菜馆
马尼拉美食
好食提供冷冻食物，你可以很容易地重新加热，并在家里享用。每餐可供3-4人食用，冷冻后可保存5天。从周日到周四都有好吃的，他们迎合以下城市的需求:
——拉斯维加斯冰镇
——马卡迪
——Mandaluyong
——马尼拉
——Marikina
-帕
——帕塞市
——帕西格
- - - - - -圣胡安
——Taguig
-奎松市(大部分地区)
菜单
——牛肉Caldereta
——牛肉Salpicao
——牛肉Kare-Kare
——猪肉Igado
——Pulpog
-糖醋肉丸
——咖喱鸡
——鸡Sisig
——鸡Pochero
-炸罗非鱼
——Bangus Sisig
——Bistek Bangus
日常的饮食马尼拉
每日饮食为不同类型的饮食提供卡路里计算餐。他们有每天从周一到周五送餐的5天计划。他们也有家庭聚餐，这是一个为期5天的计划，晚餐是新鲜烹饪的食物。
每日的饮食提供以下方面:
——马尼拉
——拉斯维加斯冰镇
——马卡迪
——Mandaluyong
——Muntinlupa
——帕塞市
-帕
——帕西格
- - - - - -圣胡安
——Taguig
——奎松市
——Bacoor
——卡
——艾莫斯
——Dasmarinas
——Calamba
——圣佩德罗
——Sta。罗莎
——Cabuyao
——Binan
- 均衡膳食计划
这个膳食计划是为那些想要控制体重而不牺牲味道的人准备的。它包括各种各样的菜，包括菲律宾，日本和韩国。每日三餐包括早餐、午餐、晚餐、零食和水果。它有3种卡路里选择:
- 1200千卡
- 1500千卡
- 1800千卡 - 高蛋白，中等碳水化合物饮食计划
为那些需要大量锻炼和补充蛋白质的人制定的膳食计划。这个计划是由Daily 's Diet的内部运动营养师设计的。它包括每天的早餐，午餐，晚餐，零食和水果，有三种卡路里的选择:
- 1500千卡
- 1800千卡
- 2000千卡 - 糖尿病友好饮食计划
这个为糖尿病患者制定的膳食计划将所有碳水化合物替换为复合碳水化合物。糖也被去掉，取而代之的是甜菊糖。每日三餐包括早餐、午餐、晚餐、零食和水果。它也有3种卡路里的选择:
- 1200千卡
- 1500千卡
- 1800千卡 - Pescatarian饮食计划
这个膳食计划是为那些不吃肉，但以鱼和其他海鲜作为蛋白质主要来源的人准备的。它也适用于那些想控制体重的人。每日三餐包括早餐、午餐、晚餐、零食和水果。它有两种卡路里选择:
- 1200千卡
- 1500千卡 - 家庭聚餐
家庭餐是一个5天的晚餐计划，可以提供给多人。菜肴大多是菲律宾菜，并混合了其他菜系。套餐包括每日送达的2道肉类菜肴和1道配菜。它有两种尺寸:
-中号(2-3位)
-大号(4-5座)
乔丹了
MJ提供5天套餐，包括午餐和晚餐。从周一到周五，他们每天都送餐。MJ提供以下领域的服务:
——马卡迪CBD
——塔夫脱
-博尼法西奥环球城
-科大/ Sampaloc区域
他们有两种膳食计划选择:
- 素食饮食计划
- 常规的饮食计划
城里的熟食店
Deli in the City不仅提供膳食计划，还提供即食餐。他们从星期一到星期五每天送餐。德里在城市服务马卡蒂，Mandaluyong，帕西格，和塔吉格。
- 酮膳食计划
生酮饮食者的5天饮食计划。每日三餐包括早餐、午餐、晚餐和零食。 - 植物性饮食计划
素食者的5天饮食计划。每天送餐包括早餐、午餐、晚餐和零食。 - 准备去做的小吃
马苏里拉奶酪炸弹
-GarlicN 'Cheese贻贝
结实的松脆的炸药 - 准备去做的鸡翅
无论咸蛋
韩国辣的烤肉
奶油酸奶油 - 准备去做冷冻披萨
纽约最好的
海产品
-All-Veggie - 准备去做菲律宾菜
鸡蓝绶带
-Sinigang na Hipon
-四刚那五花肉
-Kare-kare海产品
-Kare-kare炭火烤乳猪Kawali
猪肉虾仁小包
-有骨髓的公牛
好的食物的素食
位于奎松市的素食外卖服务公司Good food vegetarian从周一到周五提供午餐套餐和点菜。他们的伙食非常实惠，午餐套餐100便士，点菜150便士。
他们在自己的社交媒体页面上发布每周菜单:
脸谱网
Instagram
计划:吃
计划:eat提供由注册营养师营养师计划的卡路里计算膳食。他们的饮食计划包括5天的早餐、午餐、晚餐和零食，有4种卡路里的选择。他们有1200计划，1500计划，1800计划和2000计划这些计划对应的是每天三餐的总热量。如果你要为多人购买膳食计划，你可以购买单份订单或团体订单。
他们也有饮食计划选项，以满足特定的饮食需求。
- 击败+
这个饮食计划是为那些正在控制糖尿病和高血压的人准备的。提供的膳食富含纤维，低盐，低糖。它有两种变体，1500-1900卡路里的低卡路里和2000-2500卡路里的高卡路里。 - 配合加
Fit plus是为那些有积极生活方式的人，尤其是那些正在锻炼的人制定的高蛋白膳食计划。它也有1500-1900卡路里的低卡路里变体和2000-2500卡路里的高卡路里选项。 - 套+
这不是一个膳食计划选项，而是一个你可以根据自己的需要定制的食品服务项目。您可以根据您的医疗饮食需求定制一份膳食计划。您还可以利用suite plus为您的企业需求，如午餐和会议零食托盘。
你可以查看每周菜单，通过他们的网站．
亲爱的饮食输送PH值
《亲爱的饮食》提供了不同的膳食计划，包含不同的卡路里计算选项。他们也有3天、4天、5天和4周的膳食计划。每日免费送货到贵饮食覆盖的地区。其他地区要收运费，也可以通过拉拉搬家快递。
以下是他们的膳食计划选择:
- 平衡
- Pescatarian
- 高蛋白质
- 酮
- 酮Pesca
所有的膳食计划都有1200,1500,1800,2000卡路里的选项。
亲爱的饮食也有其他产品，如菜花披萨，生酮ube奶酪pandesal，生酮饼干，和隔夜燕麦。你可以去他们的Instagram上点餐:@deardietph
美味的饮食
Yummy diet有4个膳食计划，你可以订阅。他们有低卡路里，低热合酶，生酮和Dash饮食。这些项目有清淡的1200-1500卡路里，活跃的1500-1800卡路里，激烈的1800-2000卡路里。他们每天送餐有两个时间表选择:前一天和当天。
以下是他们的膳食计划:
- 低卡路里
这个项目是为那些想控制体重的人准备的。这不是一种限制饮食，而是一种适度和平衡的饮食。它包括早餐、午餐、晚餐、零食、咖啡和茶。 - LCHP
这种饮食是为有积极生活方式的人设计的。对于那些需要调节胰岛素和血糖水平的人来说，这也是一种很好的饮食。这个膳食计划包括早餐、午餐、晚餐、零食、咖啡和茶。 - 酮
生酮饮食是一种富含有益脂肪和低碳水化合物的饮食。推荐给需要在短时间内减肥的人。每日三餐包括早餐、午餐、晚餐、零食、咖啡和茶。
要点菜，你可以去他们的官方网站．
2020•6•23
这真的很有用!在达沃市，我在“快食达沃”订餐。他们有好吃又舒服的食物，而且都很健康!
信息非常丰富，随时更新。这帮助我检查更好的在线送餐计划，特别是在这次大流行。办公室旁边的大部分商店都关门了。有帮助的饮食和预算。